Dr.Magica Retreat

ตรวจรักษา ฟื้นฟู สุขภาพองค์รวมด้วยการแพทย์แผนไทยและธรรมชาติบำบัด — หัตถการ

1) นวดรักษาอาการ (Therapeutic Massage)

รักษา Office Syndrome ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ/เส้นเอ็น กระตุ้นการไหลเวียน โดยใช้หลักเส้นประธานสิบ

2) นวดทางการกีฬา (Sports Massage)

เพิ่มความยืดหยุ่น ถ่ายเทของเสีย ลดการบาดเจ็บต่อข้อต่อ เสริมสมรรถนะก่อน-หลังออกกำลังกาย

3) นวดคลายพังพืด (Myofascial Release, ISATM)

คลาย/สลายพังผืด เพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ลดจุดกดเจ็บ

4) ยืดกล้ามเนื้อ เฉพาะบุคคล (Personal Stretching)

เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการเมื่อยล้า

5) ดึงดัดปรับโครงสร้าง (Spinal manipulation)

เพิ่มมุมการเคลื่อนไหว ลดอาการยึดตึงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

6) กรอกลม (Dry Cupping Therapy)

กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด

7) กักน้ำมัน (Oil poultice)

ลดการตึงตัว เพิ่มความยืดหยุ่น โดยใช้น้ำมันสมุนไพร

8) พอกยาสมุนไพร (หัวเข่า, ข้อเท้า)

ลดอาการอักเสบของข้อต่อหัวเข่าและข้อเท้า

9) วิเคราะห์ธาตุเจ้าเรือน (ตามจันทรคติ)

ประเมินสมดุลธาตุเพื่อวางแผนการดูแล

10) แนะนำการดูแลสุขภาพด้วยหลักแผนไทย และธรรมชาติบำบัด

คำแนะนำเรื่องอาหาร พักผ่อน ออกกำลังกายตามธาตุ

11) Spots massage

กดจุดเฉพาะปัญหาเพื่อลดอาการปวด/ตึงเฉพาะที่

12) แก้อาการด้วยการออกกำลังกาย

โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อแก้อาการและฟื้นฟู